怎样摆脱青春痘

 　　怎样摆脱青春痘?青春痘也叫做痤疮，是生活中常见的皮肤病，青春痘好发于青少年，给许多爱美的青少年们带来了无尽的烦恼，让患者们自卑，不敢与外界的人交谈，在面对事情的时候也没有信心。那么，怎样摆脱青春痘呢?

　　怎样摆脱青春痘

　　青春痘比较容易复发，因此患者要接触正确的治疗，做好皮肤护理与预防。青春痘患者平时要注意皮肤的清洁，尤其是面部皮肤，每天都应该用温水洗脸，不宜用刺激性太大，碱性太大的洗护产品，防止皮肤受到刺激可是皮肤弱酸环境遭到破坏。

　　洗脸时要注意不要太用力，不要挤压青春痘，避免造成感染或是留下疤痕。及时疏通毛孔，把洗净的面部置于蒸汽中，让毛孔扩张打开，以便取出堵塞毛孔的粉刺，这样不容易留下疤痕，也不会对对周围的皮肤造成伤害。

　　青春痘患者不宜化妆，尤其是不宜使用油性化妆品与粉质类的化妆品，容易造成毛孔堵塞。晚上睡觉前要记得*清洁当天的化妆，夜间较好不要使用化妆品，让皮肤可以自由呼吸，可以适当的使用补水液。

　　养成良好的生活习惯与饮食习惯，不要总是熬夜，晚上较晚要在11点的时候上床睡觉，让皮肤的可以获得充足的新陈代谢时间。平时不要吃过于刺激情怀辛辣的食物，不要吃太多油腻、高脂肪、高糖份的食物，避免分泌过多的油脂。

　　患者应该经常运动，加重身体血液的循环，增加新陈代谢，防止发生便秘，流汗时要及时将汗水擦干净，避免汗水形成的弱酸环境库细菌提供生长条件。