痤疮需要如何预防 痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或治疗。皮损好发于面部及上胸背部。痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。那么痤疮需要如何预防呢,下面我们请郑州肤康皮肤医院的专家给大家讲解一下。
痤疮需要如何预防
每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品,以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的刺激,选择合适的保湿霜、防晒霜等面霜,不可使用不明适用肤质的护肤品。
想要预防痤疮还要经常吃蔬菜,因为红萝卜、波菜等可以增强对细菌的抵抗力,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,因此均衡饮食有助于身体的健康,有利于减少痤疮的发生概率。
保持精神愉悦也是预防痤疮的方法之一,精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,从而诱发痤疮的出现,因此多做一些让自己心情愉快的事情,解除每天的工作或学业上的压力。
不要用手乱挤乱压粉刺,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致疤痕,加重患者的病情。
温馨提示:应避免使用油性或粉质的化妆品,可以适当的使用水质的护肤品,在睡前应当的清除化妆品,避免睡前涂抹营养霜,这样可以使夜间的皮肤轻松并且可以得到充分的呼吸。