怎样可以有效预防青春痘

　　对于青春期的男女来说，讨厌的莫过于脸上长满了青春痘。青春痘是面部皮肤为常见的病症，一旦出现，对于患者的皮肤损害和外在形象损害都是极为严重的，因此人们都希望能够提前进行预防。那么，怎样可以有效预防青春痘呢?看一下郑州肤康皮肤病医院的医生对此的介绍。

　　一、平时的情绪要乐观向上

　　保持乐观的情绪是一种积极的心理疗法。据报道，美国心理学家霍华德。休斯提出了一种不用药物来治疗痤疮的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，后在美好的想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失了。

　　二、洗脸的方式要正确

　　使用中性的洁面乳或硫黄香皂，打出泡沫后，用手指指腹在面部皮肤上轻轻地划圈按摩，再用手撩清水将脸部冲洗干净，然后用热水和冷水交替拍面，以加速血液循环，后用冷水敷面以收缩毛孔，抑制皮脂分泌。擦脸时将清洁的毛由覆盖在脸上吸干水分，切勿用毛巾用力在皮肤上搓揉，可以有效消除青春痘。至于洗脸的次数，每日2-3次即可。

　　三、及时清洁皮肤

　　注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。

　　郑州肤康皮肤病医院对于怎么预防青春痘的措施这个问题就介绍到这里了，相信大家应该了解了。专家提醒说，除了上述所说的几个方法之外，在平时饮食以及作息等方面也需要多注意，科学合理的饮食，有规律的生活等，这都可以起到预防青春痘的作用，所以大家也是不能大意的。