郑州肤康：在日常生活中如何预防长痘_痘痘是我们都非常讨厌的一种疾病，不仅仅是因为它长在脸上，还因为痘痘会反复出现，而且痘痘治疗后，还会留下难看的痘疤。为了帮助大家摆脱痘痘的困扰，下面郑州皮肤科医生就来告诉大家预防痘痘要注意什么。
1、剧烈运动后，人体会随着汗水渗出油脂。这个时候大家就需要注意面部皮肤的清洁了，尤其是油性皮肤或者工作环境油腻、温度高的人。养成勤洗脸的好习惯，有助于保持面部皮肤干净整洁，同时减少毛孔堵塞。洗脸的时候可以先用热水洗，再用冷水洗，这样可以帮助毛孔更好的收缩。
2、夏季气候高的情况下，女性最好将头发扎起来，防止头发散落，导致面部皮肤通风透气不好，不要经常接触面部双手接触皮肤，避免细菌感染。然后引发粉刺的产生。另外，痤疮患者严禁用手挤压痘痘。这样不仅会减缓粉刺的生长，还会留下痘印，导致色素沉着堆积。
3.患者应避免阳光暴晒，建议少去海边，因为海边的紫外线很强，一旦受到紫外线的影响，痘痘就会加重，导致痘痘加重疾病。另外，海水对皮肤的影响很大，尽量不要下海游泳。
郑州皮肤病医院排名榜温馨提示：长痘痘的原因与我们的生活习惯息息相关。要想早日摆脱这种疾病，就需要注意养成良好的生活习惯。不要总是熬夜吃太辣。多吃水果，多喝水，多休息，对痘痘的恢复有很大的帮助。
