郑州怎么预防脸上的痘痘

 　　郑州怎么预防脸上的痘痘?专家说：其实很多的疾病都是可以预防的，青春痘也不例外，也是可以预防的，可以抑制青春痘的病情的。那么日常生活中有哪些方法可以预防青春痘呢?

　　预防青春痘的方法：

　　1、合理的饮食：为有效预防痤疮还应多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　2、注意面部清洁：常用温水洗脸是比较有效的预防痤疮的方法，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　3、吃海带也可以预防痤疮：据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出，对预防痤疮有效。

　　4、良好的生活习惯：别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。被子、床单、枕头、洗脸毛巾等也要时常保持清洁。阳光的曝晒是好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

　　5、充足的睡眠，心情的愉快加上适当的运动也是可以预防青春痘或缓解青春痘症状的。

　　预防只能达到治标不治本，想要摆脱青春痘的侵扰，就要到医院接受专业的治疗。

　　怎么预防脸上的痘痘?温馨提示：青春痘的治疗不仅要接受医院的治疗外，还要保持日常的一些良好的生活习惯。如果您还有其他方面的问题需要专家，可以点击在线专家和拨打健康热线。专业医师会竭诚为你服务