患上了痤疮该怎么注意饮食 医学上痤疮又叫青春痘，也叫粉刺，炎症慢性皮肤病，进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，加快皮脂腺发育并产生大量皮脂，就很容易患上痤疮，且此病不小心就会留下痘坑痘印这种毁容的东西，那患上了痤疮该怎么注意饮食？下面是对这个问题做的详细解答。
患上了痤疮该怎么注意饮食
1、少吃脂肪高的食物：脂高的食物能产生大量的热能，会加重患者体内火热，因此患者要少吃猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、鸡蛋、猪肾等高脂肪、高热量的食物。
2、不吃辛辣刺激性的食物：辛辣食物，性格热，食后简单升火，痤疮者本属内热，服食这类食物无疑是火上加油。忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不行，但由于补药大多为热性之品，补后使人内热加剧，更易诱发痤疮。
3、饮食要清淡：多吃一些清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，维生素a可增加上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀，有利于病症的恢复。
4、不吃腥发之物：腥发之物忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加剧病况。
温馨提示：每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损，如果痤疮病情非常严重，症状也很严重，患者就要到医院接受诊治，以免给你的青春带来更大的困扰，保持充足的睡眠时间，不熬夜，劳逸结合。
