郑州怎样才能有效的预防痤疮 痤疮也称为青春痘,面部痤疮就是脸上长青春痘,这是一种常见的皮肤病,一般多见于青少年,当然面部痤疮也没有年龄限制。面部痤疮有很多种类型,严重的还会化脓,因此面部痤疮需要及时进行治疗,没有患上就尽量做好预防措施,那怎样才能有效的预防痤疮?下面是对这个问题做的详细介绍。
专家指出:
1、预防痤疮,每天坚持运动,能加快新陈代谢,利于身体排出毒素,对皮肤有良好的效果,但是要持之以恒,不要熬夜,养成良好的生活习惯,多吃新鲜的水果蔬菜,避免毒素堆积体内。
2、想要预防痤疮,还要养成合理的饮食习惯,多吃水果和蔬菜,苹果,梨,西红柿等有利于减少皮脂分泌和促进痤疮合,红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效。
3、预防痤疮,每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品,以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的刺激,选择合适的保湿霜、防晒霜等面霜,不可使用不明适用肤质的护肤品。
4、预防痤疮,保持皮肤的清洁卫生也是避免痤疮的方法之一,很多人有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的毛病,这是非常不好的习惯,很容易滋生细菌,产生痤疮,因此要加以注意。
温馨提示:保持精神愉悦也是预防痤疮的方法之一,精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,从而诱发痤疮的出现,因此多做一些让自己心情愉快的事情,解除每天的工作或学业上的压力,一旦患者就请尽早到正规的医院治疗。