怎么消除脸上的痘痘，痘痘会给人的外观打很大的折扣，特别是痘痘长在脸上，不仅会影响身体的健康，同时也会影响一个人心情和自信心。下面有请郑州肤康皮肤病研究所医生为大家介绍。
怎么消除脸上的痘痘
饮食清淡：饮食宜清淡，热量高，含糖量高，高脂肪和辛辣的食物。喜欢巧克力，糖，炒炒的菜或食物，茶，酒，肉，蒜，可乐，咖啡，这些食物会使身体热量，刺激皮脂分泌。
心态平和：保持健康的心态，稳定的情绪，因为精神紧张可引起皮脂分泌过多，也就是一根失眠原因痘痘，熬夜会加重痘痘，不管多忙，也要保证晚上11点之前睡觉，皮肤代谢通常在下午11点到午夜2，足够的睡眠，皮肤可以得到完美的维修。和更多的时间来做一些让自己快乐的事情，缓解工作或学习的压力。
勤洗脸：根据自己的脸，洗2到3次。洗脸的时候，应该选择热，这将是更好的去除皮肤上的油脂。在清洁肌肤后使用热水和冷水交替，拍面，促进血液循环，增强皮肤抵抗力的影响。
怎么消除脸上的痘痘，以上就是关于怎么消除脸上的痘痘的介绍，痘痘的病因虽然不一样，但是治疗痘痘的方法大都一样，日常生活需要注意的事项也都基本相同，所以患者一定要对以上只是有一定的了解，从而更快更好的消灭痘痘。
