肾虚脱发吃什么比较好?

　　肾虚脱发吃什么比较好?肾虚脱发吃什么比较好?导致脱发的原因是很多的，肾虚就是导致脱发的因素之一。专家提醒患者，肾虚脱发不像其他因素导致的脱发，不能盲目用药，以免对身体健康造成危害。患者可以在饮食上进行调节，虽然不能立马见效，但是只要坚持，脱发症状就会有所缓解的。那么，肾虚脱发吃什么比较好呢?

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　　郑州肤康皮肤病医院专家指出，黑色主肾，肾虚脱发可以通过饮食进行调理，为大家整理了几种有利于肾虚脱发的食物：

　　1、黑芝麻：黑芝麻具有补肾作用，对肾虚引起的脱发有防治作用。同时，头毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。

　　2、黑米：黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它的外部皮层中含有抗衰老的花青素类色素。米的颜色越深，表皮色素抗衰老的效果则越强。长期食用黑米，不仅可以促进睡眠，还可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾和腰腿酸软等症。对少儿白发也有很好的功效。

　　3、黑豆：营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。黑豆中富含多种维生素，尤其是维生素E，是主要的抗氧化剂之一，发挥着重要的抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害的作用，从而帮助机体对抗衰老、有效防治脱发。

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　　肾虚脱发吃什么比较好?专家提醒：以上就是专家对肾虚脱发吃什么比较好?的详细介绍，希望对您有所帮助。如果出现脱发后我们要尽可能的积极的治疗，避免病情加重，造成更大的伤害，祝您早日康复!小编在此祝愿脱发患者早日康复，拥有乌黑亮丽的头发。