女性如果脱发的话需要怎么护理才能减轻?

　　女性如果脱发的话需要怎么护理才能减轻?许多人面临着较大的工作压力以及生活压力，长期如此便没有时间顾及健康问题，于是诸多皮肤问题接踵而至。脱发便是其中的一种，健康受扰而且美观也被破坏。特别是爱美的女性朋友，对脱发更是不能容忍，那么，女性如果脱发的话需要怎么护理才能减轻?一起来看看郑州肤康皮肤病研究所医师是怎么说的。

　　女性如果脱发的话需要怎么护理才能减轻?

　　1、黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效。

　　2、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

　　3、杂粮对身体很有好处，虽然杂粮治脱发的好处见效比较慢，但是控油效果却很好。做法如下：小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高粱、莲子、红薏米，并加少量的黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻，先用热水泡4小时，然后加水煲为粥，煲半小时即可。

　　4、多食用一些水果蔬菜能对脱发时的油腻起到较好的缓解作用，避免食用辛辣刺激的食物，食疗相对来说起作用比较缓慢些，但是通常不会对身体产生危害，还是值得大家一试的，只要坚持下去就能终看到理想疗效。

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