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日常生活中如何护理脱发

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   日常生活中如何护理脱发?随着生活节奏的不断加快,人们身上的压力也是沉甸甸的。脱发现象的出现也困扰着我们。对此,专家建议,要注意日常的生活预防和护理。那么,日常生活中如何护理脱发?下面我们一起来郑州肤康皮肤病专科的专家作出的简单讲解。

 
  日常生活中如何护理脱发?
 
  1.积极的配合医生治疗并且保持心情舒畅,脱发患者要学会自我调节,避免不良情绪影响内分泌和疾病的治疗。
 
  2.注意头发的清洁,脱发患者要保持头皮的清洁,但是不能过度洗头,同时不能使用碱性的洗护产品繁殖病情恶化。
 
  3.饮食要均衡,脱发患者尽量少吃辛辣、油腻、刺激性的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果及促进毛发生长的食物,比如黑芝麻、黑米、核桃、木耳、蘑菇、卷心菜等。
 
  4.充足的睡眠,每天早睡早期,适当的进行锻炼 ,以此啦提高免疫力,有利于疾病的治疗和康复。

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