秋季掉发严重需要学习一些小支招 在干燥的秋冬季，是否感觉梳头时头发越来越毛躁。或者感觉脱发越来越严重，每天起床或者洗头时都会看到大把头发，其实这也跟气候的变化有一定的影响。秋季是毛发的休整期，已进入秋冬天气候变干燥，就很容易产生脱发。那么怎样在秋冬这个干燥的季节减少脱发的现象呢。下面郑州肤康医院小编要给大家分享几点知识供大家参考。
洗头的间隔好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。好不要一直使用某种洗发剂。
节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日。
