女性预防脱发的方法，每一个爱美的女性都梦想有一头乌黑亮丽的秀发，但是在日常生活中，事是情往往不能尽人意，脱发是女性现在比较害怕的一个问题，由于这个问题，女性不敢留长发，因为那样掉的更厉害，
郑州皮肤科医院医生为您介绍：女性预防脱发的方法。
第1步、正确洗发头部滋养的重点是发丝，而头部补水的重点则是头皮。头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供的，所以头皮的补水非常重要。头皮补水不见得要经常做头部护理，洗发方式的正确与否非常重要。
第2步、调节情绪脱发是女性秀发的比较大杀手，并且与每个人息息相关。你知道吗？精神因素是脱发的杀手如工作压力大、情绪低迷、悲观失落、过度用脑等都会造成脱发。生物钟紊乱长期的昼夜颠倒、频繁的夜生活都会使人体生物钟紊乱从而导致脱发。想要秀发飘飘就要学会调节你自己的情绪。
第3步、补充营养很多女性知道经常用电吹风吹头发、经常染发、烫发会伤害头发健康，然而不少女性却不懂得如何保护自己的头发，特别是干燥的秋天，如果保护不当讨厌的静电会扰乱一天的情绪。想要秀发美丽就一定要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品，多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发梳几下这样既可促进头皮的血液循环又能将头发上黏附的尘垢梳掉有利于生发、固发。
温馨提示：
女性预防脱发的方法，治疗脱发先要以正确的心态面对，如果对该病缺乏认识，思想负担过重，就会导致身心疾病的发生。因此正确对待脱发重要，患者应以科学、乐观的态度看待它，越早治越有效果，急早治疗可延缓或停止头发的脱落。
