【肤康·科普】你想告别妊娠纹吗？秘籍在这里！

　　近年来，女性患产后抑郁症是很常见的。产后抑郁的原因有很多。但是，妊娠纹带来的困扰更为明显。很多产后妈妈会因为妊娠纹而变得不那么自信。边肖将介绍如何更好地去除妊娠纹，告别妊娠纹。

　　这里有一些去除妊娠纹的小技巧。

　　一、坚持适度锻炼

　　对于妊娠纹患者来说，不是产后不能运动，而是不能大力运动。建议小规模运动，如做家务、瑜伽等。这些小运动对身心健康、皮肤弹性和妊娠纹大有裨益。运动时，要注意本着安全的原则，循序渐进地进行适当的运动。

　　第二，补充骨胶原

　　日常饮食中多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄。同时，多吃富含维生素C的蔬菜，如蔬菜、胡萝卜、西红柿、苹果等。这将大大促进皮肤的弹性和断裂弹性纤维的恢复。

　　第三，热敷和涂抹双管齐下

　　有妊娠纹的患者应该每天用热毛巾敷患处几分钟，然后选择去除妊娠纹的专用产品涂抹，轻轻按摩至皮肤吸收。长期坚持会对妊娠纹的治疗有很好的效果。

　　第四，去角质。

　　皮肤去角质可以促进血液循环，同时还可以去除皮肤上的死皮细胞，从而帮助皮肤正常吸收不同类型的营养物质。去角质可以对皮肤起到很好的按摩作用，有助于促进结缔组织的延伸，避免进一步产生纹路。

　　第五、妊娠纹防护产品

　　橄榄油是消除妊娠纹的合适保护产品。在怀孕和哺乳期间，妊娠霜的选择应基于温和、有效和安全的原则。特别值得注意的是，以果酸或水杨酸为主要成分的孕霜对皮肤刺激性很大，容易使紧绷的肚子感到发痒，所以分娩前禁止使用。

　　第六，医美

　　在紫红前期，脉冲光照射可以加速紫红纹的消退，增加胶原蛋白的生成，降低妊娠纹的严重程度。激光显微磨皮可以更好地缓解后期瘢痕组织。改善表皮的颜色和厚度是用酸改变皮肤的好方法，有助于缓解妊娠纹。

　　简单介绍完以上内容，希望以上内容能帮助你有效预防妊娠纹。祝你生活愉快，身体健康。